Современные девушки часто следят за известными актрисами и звездами телеэкранов. Так, многих из них волнует, как похудела Виктория Романец, диета теле-дивы. Ведь девушка достигла значительных результатов. Поэтому каждая женщина с лишним весом хочет знать метод Романец, чтобы достичь похожего эффекта.
Результаты похудения Виктории Романец
На проект девушка пришла, когда её вес был около 70 кг. По началу участники реалити-шоу не отзывались плохо о её фигуре, но когда увидели её фотографии в купальнике были удивлены. Конечно, полной её назвать нельзя была, но лишние килограммы присутствовали. Это стало для Виктории настоящей мотивацией и поводом для того, что пора заняться с собой.
После успешной диеты, которой она придерживалась несколько месяцев, девушка выложила свои новые фотографии, которые удивили ее поклонников. Многие не верят до сих пор, что она не использовала жиросжигающие препараты, но сама она это категорически отрицает. Другие думали, что эти фотографии хороший результат человека, владеющим фотошопом. Со временем стало понятно, что результаты реальные и Виктория действительно переборола себя и сильно похудела. Результатом её диеты стали потерянные 12 килограмм, и теперь участница весит всего 58 кг, для её роста это идеальный вес.
Чтобы добиться похожего результата, необходимо, в первую очередь, избегать мучных и калорийных блюд. На первых порах это может показаться сложно. В данном случае нужно знать, чем заменять подобные продукты. Небольшая горсть орехов или ягод сможет утолить голод. При этом калорийность их значительно меньше, чем в мучных изделиях.
Диета Виктории Романец
О своей диете Виктория говорит открыто и ничего не скрывает от зрителей. Но и ничего нового и сверхъестественно в её питании нет. Девушка признаётся, что отказалась от всех спиртных напитков, иногда за праздничным столом она может позволить себе бокал красного вина. Основой её диеты стало правильное питание.
- Нужно отказаться от всего сладкого, за исключением фруктов.
- Чай и кофе следует употреблять редко и без сахара, можно добавить немного мёда.
- В свой рацион Виктория включает орехи и ягоды в качестве перекуса, больше кисломолочных продуктов, но только низкокалорийные.
- В обед можно приготовить постный борщ с капустой и не большим количеством картофеля, борщ строго должен быть без мяса и масла.
- Если очень хочется есть, то можно испечь яблоко и немного полить его мёдом, это очень вкусный и сытный перекус.
Виктория отказалась от жирного мяса, такого как свинина, лучше всего кушать мясо птицы, например, куриная грудинка, отваренная на пару. Ужинает Романец салатом из морепродуктов, в который она включает очищенные креветки, капусту, зелень и оливковое масло. Девушка говорит, о том, что в день она стала выпивать 1,5 литра воды, и у неё очистился организм, а ещё вода притупляет чувство голода.
Любимым её перекусом является горсть орехов и ягоды, которые обеспечивают организм витаминами. Немаловажное место занимает спорт дома или в фитнес клубе, это нужно для того, чтобы ускорить метаболизм.
Женщины, следящие за проектом, отметили, что похудела Виктория Романец, диета ее не составляет особенного труда. Она доступна каждой женщине. Главное – следить за своим рационом и питаться правильно.
