В период авитаминоза или болезни наш организм нуждается в полезных микроэлементах. Особенно данное состояние отражается на внешнем виде волос. Они становятся тусклыми, сухими и ослабленными. Витамин B6 для волос помогает улучшить структуру локонов.
Витамин В6 для волос – польза и причины для использования
Данный микроэлемент состоит из нескольких витаминов. В фармакологии основное название вещества – пиродоксин. Все компоненты витамина оказывает большое влияние на состоянии волос и организма.
Недостаток витамина В6 приводит к дисфункции мышечной и нервной систем. Он выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает появившиеся судороги и онемение. Специалисты отмечают несомненную пользу В6 на состоянии кожи и волос.
Самостоятельно можно увидеть основные признаки того, что организм нуждается в витамине:
- проявления перхоти и сухости кожи головы;
- постоянный зуд;
- выпадение волос;
- ломкость кончиков.
Источники восполнения В6
Если обнаружены первые признаки дефицита витамина, то следует восполнить его с помощью необходимых продуктов. Данный микроэлемент нужно регулярно дополнять, ведь его количество уменьшается в организме уже через 8 часов. Поэтому так важно следить за его восполнением. От этого зависит красота волос.
Felomen.ru предлагает ознакомиться и запомнить основные продукты, с помощью которых организм восполняется полезным витамином.
- Рыба (сардина, скумбрия или тунец).
- Субпродукты (почки, печень).
- Овощи (картофель, шпинат, морковь, сладкий перец, тыква).
- Кисломолочные продукты (молоко, творог).
- Фрукты (бананы, авокадо, гранат).
- Мясо курицы или свинины.
- Семечки подсолнуха.
- Орехи грецкие или кедровые, а также арахис и фундук.
- Пшено, гречка.
Рецепты масок с витамином В6 для волос
В аптеке можно приобрести витамин, который представлен в виде ампул. Данные средства смешивают с другими ингредиентами и наносят на локоны. После таких масок, волосы становятся послушными и шелковистыми. К тому же, регулярное применение средств положительно влияет на состояние корней.
Быстрый способ приготовления готовой маски.
Ампулы (2-3 шт) необходимо аккуратно вскрыть, а затем вылить содержимое в готовое косметическое средство. В качестве основы можно выбрать любую укрепляющую маску. Консистенцию перемешивают до однородного состояния. Для приготовления можно также использовать и другие косметические средства — бальзамы, шампуни, ополаскиватели, кондиционеры.
Маска на основе масла.
Репейное масло необходимо слегка подогреть в микроволновой печи или на водяной бане. После этого, добавляют в смесь 1 ампулу. Состав перемешивают и распределяют по сухим локонам. Затем следует покрыть голову полиэтиленовым пакетом. После применения можно промыть волосы.
Витамины В6 и В12 для волос.
Ампулы данных аптечных средств перемешивают в свободной емкости. В смесь можно добавить растительное масло, витамины А, Е и D. Консистенцию распределяют по прядям. Затем голову утепляют с помощью полиэтиленового пакета и полотенца.
Питательное средство.
Для приготовления данной маски необходимо смешать витамины B6 и B12. После чего, к смеси добавляют взбитое яйцо и немного миндального масла. Приготовленная консистенция эффективно воздействует на кожу головы, укрепляет корни волос.
