Что такое подошвенный фасциит. Причины и лечение в домашних условиях | Феломена

Что такое подошвенный фасциит. Причины и лечение в домашних условиях

Сентябрь 12, 2015

Подошвенный фасциит — достаточно распространенное, мучительное заболевание. Оно выражается в болезненных ощущениях в подошвенной части ног и пяток. Особенно выражены боли в утренние часы. Поднимаясь с постели, человек не может стать на ногу. В течение дня дискомфорт уменьшается или проходит совсем, но после отдыха возвращается снова. Ступня может увеличиваться в размере, не помещаться в привычную обувь. Причиной этих болей становятся воспалительные процессы подошвенной фасции (связок). Лечение в домашних условиях подошвенного фасциита возможен. Однако специалисты рекомендуют пройти полное обследование у врача.

 

 

Механизм развития подошвенного фасциита

 

 

Причины возникновения подошвенных связок разнообразны. Поэтому прежде чем лечить болезнь, рекомендуется тщательно разобраться в симптоматике заболевания.подошвенный фасциит лечение в домашних условиях

Возникновение подошвенного фасциита может быть связано:

  •  с наличием плоскостопия,
  • с наличием избыточного веса,
  • с ношением неудобной обуви или высоких каблуков,
  • с интенсивной нагрузкой на ноги.

Во время ходьбы нагрузка на ступни распределяется неправильно или неравномерно. Из-за этого фасции излишне растягиваются. Если такое травмирующее воздействие длится долгое время, то в них образуются микроразрывы. Они и вызывают боли. Чаще всего проблема возникает в месте крепления связки к пяточной кости и способна уйти самостоятельно, но постоянное воздействие травмирующих факторов, поддерживает фасцию в воспалительном состоянии.

Чаще всего этим недугом страдают женщины, имеющие избыточный вес, проблемы с позвоночником и суставами, нарушение кровообращения и плоскостопие, нарушение обмена веществ, после сорока лет.

Это заболевание часто сочетается с пяточной шпорой.

 

 

Подошвенный фасциит – лечение в домашних условиях

 

 

На начальных этапах болезни все усилия должны быть направлены на исключение травмирующих факторов и лечебных процедур, способствующих укреплению связок стопы и приданию им эластичности.

 

  • Гимнастика для стоп заключается в катании круглых предметов (теннисного мячика, бутылки, деревянных поленцев).

 

  • Следующее упражнение хорошо помогает при фасциите: в положении сидя, ноги вытянуты, пятки обеих ног соединены, а носки тянутся к туловищу. Причем основным принципом его выполнения является регулярность.

 

  • Важно носить удобную обувь с небольшим каблучком и фиксированной стопой, сократить двигательную активность.

 

  • Эффективным будет холодный (контрастный) душ для ног.

 

 В условиях стационара очень действенны физиотерапевтические методы (ультразвук, ударно-волновое лечение). Если такое лечение не помогает и боль не проходит, то без врачебной помощи не обойтись. Доктор назначит противовоспалительные препараты для приема внутрь или местные инъекции, чтобы вылечить подошвенный фасциит, лечение в домашних условиях нужно делать осторожно. В некоторых случаях, возможно оперативное лечение. Очень часто люди с подобными симптомами сравнивают фасциит и подошвенные бородавки на ногах.

Вам также может понравиться...