Икота — процесс непредсказуемый. Возникает у всех людей без исключения. Неконтролируемые спазмы настигают внезапно и доставляют дискомфорт. Сколько продлится икота — предугадать невозможно. Поэтому онлайн-журнал Felomen.ru предлагает узнать способы как избавиться быстро от икоты в домашних условиях. Они помогут бесприпятственно устранить неприятные ощущения. Если икота возникает часто или после еды, то необходимо обязательно проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом.
Источники проблемы: почему возникает икота
Короткие, но интенсивные дыхательные движения вызываются судорожным сокращением диафрагмы. Точного объяснения, почему возникает икота, нет. Но некоторые причины появления назвать можно. К наиболее распространенным относятся:
- Переедание.
- Быстрое поглощение пищи.
- Газированные или очень горячие напитки.
- Алкогольное опьянение.
- Переохлаждение.
- Чувство страха, тревоги.
Иногда икота является тревожным сигналом, предупреждающим о наличии серьезного заболевания. Когда спазмы не проходят в течение длительного времени, приступы происходят несколько раз в день и вызывают болезненные ощущения в груди — необходимо проконсультироваться с врачом.
Если икота возникает редко, то беспокоиться не стоит. В подавляющем большинстве случаев она безвредна, но вызывает раздражение. Устранить недуг в домашних условиях возможно довольно быстро. Существует много приемов по избавлению от икоты, если один окажется неэффективным, можно смело попробовать следующий.
Действенные методы в борьбе с икотой
Самые распространенные приемы по устранению икоты — с помощью дыхания:
- Сделать глубокий вдох, затаить дыхание на 30 секунд и резко выдохнуть. Выдох должен быть максимальным, коротким и резким;
- Наклониться вперед, сделать быстрый, глубокий вдох и, досчитав до десяти, медленно выдохнуть;
- Использовать углекислый газ. В этом случае икающему понадобится пакет из бумаги или полиэтилена, который следует приложить к лицу, чтобы он плотно прилегал к носу и рту. Далее сделать выдох и тут же вдохнуть обратно. Образуется недостаток кислорода и углекислый газ, попав в кровь, поможет прекратить спазм;
- Медленно выдохнуть, сжимая среднюю фалангу мизинца. Это приведет к расслаблению диафрагмы и икота отступит;
- Задержать дыхание, одновременно соединяя мизинцы с большими пальцами на обеих руках и оставаться в таком положении, пока икота не отступит. Иногда советуют вытянуть руки перед собой и посмотреть в образовавшиеся окошки.
Вода при икоте — еще один эффективный помощник в борьбе с дискомфортом. Но употреблять ее нужно определенным способом:
- Маленькими глотками выпить целый стакан воды, зажав пальцами нос;
- Наклонить корпус вперед и выпить воду небольшими глотками через заднюю стенку стакана;
- Заткнуть уши с помощью пальцев и выпить стакан холодной воды, используя соломинку;
- Выпить воды, накрыв стакан с водой бумажным полотенцем;
- Есть способ наиболее сложный, где потребуется посторонняя помощь. Необходимо завести руки за спину и сцепить пальцы в замок, встать на носочки и наклонить корпус вперед. Не меняя позу, выпить жидкость из поднесенного стакана. Голову следует держать прямо и задержать дыхание после совершенных глотков;
- При долговременной икоте — приподнять голову, лежа на спине, и в такой позиции выпить воды.
Также помочь побороть икоту могут некоторые продукты питания:
- Сахар — тут возможны варианты: посыпать на язык и проглотить или смочить кусочек рафинада в уксусе и съесть. Пиво с сахаром — тоже способ проверенный, но подходит далеко не всем: одну столовую ложку сахарного песка растворить в двух столовых ложках пенного напитка и залпом выпить;
- Лимон — иногда достаточно пососать дольку и икота отступает. Можно съесть лимон или выпить лимонный сок;
- Горчица — достаточно небольшого количества, буквально на кончике ножа;
- Уксус — развести с водой в пропорции один к одному и выпить. Употреблять уксус в чистом виде категорически запрещено!
- Горчица и уксус — перемешать до кашицеобразного состояния, намазать треть языка и оставить на две-три минуты;
- Кусок засохшего хлеба или сухарь — такой перекус вполне может помочь избавиться от проблемы.
Устранить икоту возможно и с помощью лекарственных средств — нужно растворить на языке небольшую часть таблетки анальгина или дротаверина. Горечь от лекарства способна устранить икоту.
Иногда в качестве основного средства по избавлению от икоты выбирают лед. Вариантов применения существует несколько:
- Лед обернуть в полотенце или полиэтилен и приложить к горлу. Этот способ не рекомендуется использовать в отношении детей;
- Расколоть кусок льда и съесть полученные крошки. Данный метод не стоит пробовать людям с заболеваниями желудка и лучше воздержаться в период вирусных инфекций!
- Положить между лопаток кубик льда или поставить стакан с ледяной водой, предварительно растерев спину полотенцем.
Рефлекторный способ — считается самым простым в борьбе с недугом и подходит абсолютно всем: нужно надавить пальцем на корень языка, как при желании вызвать рвоту, но не доводить до малоприятного процесса. Или взять язык пальцами и потянуть его вперед, широко раскрыв рот. Продержаться в таком положении достаточно несколько секунд.
Избавиться от икоты можно попробовать и другими, весьма нестандартными методами:
- Поспорить с икающим на деньги. Говорят, что этот способ всегда срабатывает;
- Начать отжиматься или качать пресс до момента, пока икота не прекратиться;
- Выпить воду из обычного стакана, постоянно поворачивая его вокруг своей оси;
- Закрыть глаза и единовременно слегка нажать на оба глазных яблока;
- Пощекотать языком верхнее небо;
- Прижать колени к груди и посидеть так несколько минут или повторить эти действия, но лежа на спине.
Перед тем как избавиться быстро от икоты в домашних условиях, следует сосредоточиться на других вещах. Переключение внимания — метод проверенный и действенный. Как это можно сделать:
- В стакан с водой положить какой-нибудь мелкий предмет смотреть на него до тех пор, пока вся жидкость не выпита;
- Намочить полоску бумаги с одной стороны и приклеить ее на лоб;
- Приложить к носу нож заточенной стороной и смотреть на него, не моргая.
Для практикующих восточную медицину подойдет следующий способ: встать, минимум пять раз надавить средним пальцем на точку в районе диафрагмы, после этого отвести руки за спину, сцепить пальцы, образовав замок и глубоко вдохнуть через нос. Быстро поднять руки, остановить ненадолго дыхание и спокойно выпустить воздух через рот.
Существует и народный метод: для устранения дыхательного спазма на голову повязывают нить или полоску материи красного цвета. Обычно этот способ используют в отношении детей.
Если приступы икоты настигают регулярно — поможет специальный отвар, в состав которого входят: листья розмарина, зверобоя, мяты перечной и лимонной, мелко нарезанные шишки хмеля и корень валерианы. Все ингредиенты смешать, поместить в банку и закрыть крышкой.
Принимать за тридцать минут до еды ежедневно, предварительно залив одну ложку смеси стаканом кипятка и настояв минимум два часа. Настойка не только избавит от внезапных приступов икоты, но окажет благотворное влияние на весь организм.
Установленных причин возникновения икоты намного меньше, чем способов избавиться от раздражающих спазмов. Какие-то методы научно обоснованы, а некоторые довольно сложно объяснить с медицинской точки зрения. Тем не менее даже самые нелепые манипуляции на деле оказываются очень эффективными и помогают за считанные минуты.
