Одним из этапов оценки функционального состояния человека является исследование его пульса. Результаты исследования позволяют сделать предварительные выводы о работе сердца и выявить на ранних стадиях патологические процессы, развивающиеся в различных системах человеческого организма. Особенно это касается людей в пожилом возрасте. Для этого нужно знать, какой нормальный пульс у взрослого человека 60 лет.
Как правильно измерить пульс в домашних условиях самостоятельно
Измерению подлежит артериальный пульс, обусловленный выбросом крови сердцем в артериальное русло. Определяют пульс обычно на лучевой артерии (нижняя внутренняя поверхность предплечья), реже – на артериях виска, плеча, бедра, колена или голеностопа.
При исследовании пульса необходимо обращать внимание не только на количество пульсовых ударов, но и на такие показатели, как ритм, наполнение и напряжение пульса. 
Для подсчета частоты пульса используют несложный алгоритм:
- Обхватить запястье человека с тыльной стороны.
- Указательным и средним пальцами нащупать место, где лучше всего чувствуются волновые колебания.
- Сосчитать число колебаний за определенный промежуток времени.
- У взрослого человека пульс обычно замеряют в течение 30 секунд, затем умножают получившееся число на 2. В том случае, если пульс лишен ритмичности, подсчет проводят полных 60 секунд.
Важно учитывать, что характер пульса зависит от влияния некоторых естественных факторов:
- Время суток.
- Эмоциональный фон.
- Физическое напряжение.
- Употребление кофеин- и алкогольсодержащих напитков.
- Температура и влажность окружающей среды.
- Температура тела человека.
- Половая принадлежность испытуемого.
- Возраст.
- Прием пищи.
- Прием лекарственных препаратов.
Проводить измерение пульса стоит в максимально спокойных, комфортных для человека условиях, и при оценке результатов принимать во внимание вышеперечисленные моменты.
Уровень нормального пульса у взрослого после 50-60 лет
Пульс взрослого, здорового человека в норме колеблется в пределах 60-80 ударов в минуту. У пожилого человека старше 60 лет этот показатель немного выше и составляет примерно 69-89 ударов в минуту.
В том случае, если количество пульсовых ударов в минуту составляет менее 69, говорят о брадикардии. Такое состояние может быть признаком как нарушений в работе сердца, так и других патологий: интоксикация, воспалительные и язвенные процессы, повышенное внутричерепное давление.
Обратная ситуация, когда частота пульса ниже 69 ударов в минуту, называется тахикардией. Кроме врожденных и приобретенных патологий сердца, причинами тахикардии могут стать нарушения в работе нервной и эндокринной систем, опухолевые процессы, инфекционные заболевания.
Пульс здорового человека характеризуется равными интервалами между пульсовыми колебаниями. Это свидетельствует, что пульсовая волна, как и должно быть, следует за сердечным сокращением. Аритмичный пульс свидетельствует о нарушении данного процесса и может быть признаком мерцательной аритмии.
Для определения напряжения пульса исследуемую артерию сдавливают до тех пор, пока пульсовые волны не перестанут прощупываться. Показателем является сила сдавливания, которую приходится для этого применить. Нормальным считается умеренное напряжение. Мягкий же или наоборот напряженный пульс является показателем соответственно низкого или высокого давления.
Наполнение пульса отражается в том, насколько хорошо прощупываются волновые колебания. Слабый, «пустой», пульс говорит о возможных сердечных или инфекционных заболеваниях, о наличие кровотечения.
Как уже говорилось ранее, отклонения от нормы в показателях нормального пульса у взрослого человека 60 лет могут быть вызваны многими естественными причинами и являться вполне физиологическими. Но если эти отклонения фиксируются на протяжении длительного промежутка времени, человеку стоит немедленно проконсультироваться с врачом.
