Менопауза — это климактерический недуг, который в определенном возрасте влияет на всех женщин. Статистически у женщин период менопаузы начинается от 45 до 55 лет. Прекращение менструации может быть вызвано не только отсутствием овуляции, но и гормональными проблемами в женском организме. Поэтому важно распознать менопаузальный синдром, лечение препаратами поможет снизить неприятные симптомы.
Симптомы менопаузы у женщин
Менопауза — это процесс, с наступлением которого организм женщины перестает вырабатывать большое количество женских гормонов, вместе с этим прекращается и овуляция.
Несмотря на то, что менопауза появляется от 45 до 55 лет, предполагается, что фертильность исчезает приблизительно за десять лет до наступления синдрома. 
Первый признак того, что может указывать на начало менопаузального периода – изменение в менструальном цикле. Наиболее распространенными симптомами являются: «приливы» или тепловые волны, повышенная потливость, а также изменение массы тела (как правило, увеличение веса), чувство тревоги, синдром дефицита внимания, бессонница, частые визиты в туалет, беспокойство или стресс, слезливость .
Климактерический период происходит потому, что яичники перестают нормально функционировать, они прекращают синтез гормонов эстрогена и прогестерона.
А также наиболее часто встречаются следующие признаки:
- Нерегулярные менструации — более короткие или более длинные периоды, легче или тяжелее, с различной продолжительностью между ними.
- Горячие вспышки, которые сопровождаются красными пятнами на шее, груди и спине.
- Ночная потливость.
- Сухость влагалища, дискомфорт во время полового акта.
- Снижение либидо.
- Инфекции мочевыводящих путей.
- Перепады настроения.
- Нарушенная концентрация внимания.
- Увеличение волос на лице.
- Ожирение.
- Остеопороз — это состояние, при котором костная система становится тонкой и хрупкой.
Имейте в виду, что не каждая пациентка будет иметь все признаки наступления менопаузы. Кроме того, бывает так, что женщина не замечает прихода климакса и заметной потери менструации.
Симптомы очень индивидуальный для каждого организма, самый простой и надежный способ определить наступление менопаузы — это сдать специальный анализ крови.
Менопаузальная гормональная терапия
Когда появляются первые симптомы, каждой женщине важно понять, что происходит с ее телом, и адаптироваться к новым условиям. Не стоит относиться к этому негативно, так как это естественный процесс, через который проходит каждая женщина. 
Очень важно в этот период уделить время себе и своему здоровью — это регулярные анализы крови на уровень гормонов в крови, показатели холестерина, и, прежде всего, обратить внимание на здоровье костей. Так как с приходом менопаузы у женщин возрастает риск развития остеопороза.
Врачи по анализам крови на гормоны назначают специальный курс препаратов. Это может быть заместительная терапия эстрогенов, которых обычно не хватает в женском организме после 45-50 лет.
- Прогинова. Таблетки рассчитаны на цикл приема. Содержат эстрогеновый комплекс, который нормализует баланс гормонов в организме.
- Овестин.
- Премарин.
- Климонорм.
- Гормоплекс.
В зависимости от уровня прогестерона и других сопоставляющих факторов, специалист может назначить Дюфастон или Утрожестан.
При сильном андрогеном показатели целесообразно назначение Андрокура, Ярины или Диане-35.
Существуют разные схемы приема в зависимости от длительности дисфункции яичников и других показателей. Так, специалист может назначить один препарат, либо двухфазные средства. Зачастую требуется комплексная терапия.
Диета при менопаузе
Общей проблемой для многих женщин является увеличение веса во время менопаузы. Дело в том, что обмен веществ начинает замедляться и, следовательно, отсюда и все проблемы с весом.
Очень важно в этот период уделить внимание питанию и вести более активный образ жизни. Спорт положительно влияет на здоровье всего организма – укрепляет кости, мышцы, предотвращает депрессию и хандру.
Питание должно быть сбалансированным: фрукты, овощи, злаки, кисломолочные продукты, рыба и нежирное мясо.
- Принять во внимание: цитрусовые, ягоды, черника, гранат, зеленый чай, орехи, тыквенные семечки, миндаль. Ценные источники антиоксидантов и растительных жиров (оливковое масло) и рыба, содержащая омега-3 (скумбрия, тунец, хек, треска, лосось).
- Натуральный йогурт, кефир, пахта являются ценным источником кальция, и содержит живые культуры бактерий, поэтому они должны присутствовать в ежедневном меню. Продукты с высоким содержанием кальция помогут укрепить кости и снизить риск остеопороза.
- Чтобы поддерживать вес в период климакса необходимо потреблять нужное количество клетчатки (35-40 гм / день). Лучшими источниками клетчатки являются пшеничные отруби, овсяные хлопья, овощи и фрукты.
- Нежирные молочные продукты являются хорошим источником кальция и витамина D. Стакан обезжиренного молока, например, обеспечивает около 300 мг кальция и дополнительно витамином D. Но, чтобы удовлетворить потребности организма рекомендуемое потребление добавок кальция.
Гормональные изменения в организме оказывают большое влияние на физическое и психическое здоровее, но и влияют на кожу.
Процесс ухода за кожей является чрезвычайно важным для женщин. С наступление менопаузы рекомендуется приобретать крема и сыворотки для ухода за кожей 50+ , так как они богаты растительными гормонами или растительным эквивалентом женского гормона (эстроген). Даже женщинам в возрасте сорока лет можно уже начинать использовать кремы, богатые на растительные гормоны.
При регулярном использовании соответствующих средств, кожа лица становится более эластичной и менее склонной к старению.
Лечение менопаузы народными средствами в домашних условиях
Помимо лечения менопаузального синдрома препаратами существуют народные методы для оздоровления.
- Чтобы смягчить некоторые из непринятых симптомов менопаузы, например, приливы, можно воспользоваться настоем шалфея и мяты перечной, а при повышенной сухость влагалища, что вызвано снижением уровня женских гормонов лучшим вариантом будет масло примулы вечерней которое можно приобрести в капсулах почти в каждой аптеке.
- Соевые продукты, потребляемые в оптимальном количестве, помогут уравнять поддержку эстрогена в организме, что положительно сказывается на гормональном балансе.
- При женских болезнях часто применяется травы боровая матка и красная щетка.
Если с симптомами трудно справиться желательно обратиться к врачу, который порекомендует гормональное лечение, цель которого заключается в приеме гормональных препаратов.
Как правило, врач-гинеколог может легко проверить уровень гормонов, и в значительной степени поможет облегчить побочные эффекты менопаузы. Однако помните, что гормональная терапия показана для женщин, которые имеют серьезные симптомы.
