Телевидение и в частности реклама постоянно говорят о мужских проблемах с мочеиспусканием, но не упоминают о том, что женщины тоже сталкиваются с такой напастью. Данную тему надо рассмотреть очень внимательно. Когда женщина часто ходит в туалет по маленькому, особенно в ночное время, это может скрывать проблемы со здоровьем.
Сколько раз ходить в туалет нормально?
Мочевыводящая система человека состоит из нескольких органов:
1. Пара почек, расположенных в поясничном отделе
2. Пара мочеточников
3. Мочевой пузырь
4. Мочевыводящий канал
Почки один из важнейших органов человеческого организма, выполняет множество функций: очистка крови, выведение мочи, контроль стресса, влияет на выработку гормонов, необходимых для продолжения рода. Круглосуточно через себя почки фильтруют кровь, очищая её от продуктов жизнедеятельности клеток организма, возвращают очищенную в основной кровоток, а мочевину выводят наружу. Сбой в работе почек может быть и причиной и следствием различных заболеваний.
Здоровый человеческий организм за сутки в среднем выводит полтора, два литра мочи это около 75% всей употреблённой жидкости, остальные 25% выходят с калом и потом. В зависимости от индивидуальных особенностей и количества питья эвакуация может происходить от четырёх до десяти раз и это нормально. Немного чаще по-маленькому человек ходит летом, так как в жару выпивается больше воды. При незначительном переохлаждении ног тоже отмечается увеличение числа позывов. Но есть такие симптомы, которые неопровержимо подтверждают наличие заболевания.
Болезни и их причины
Существуют следующие виды заболеваний, которые могут влиять на частое мочеиспускание:
- Цистит – воспаление мочевого пузыря, вызванного инфекцией. Чаще болеют женщины, поскольку мочеиспускательный канал короче и шире чем у мужчин так легче проникнуть болезнетворным микроорганизмам. Но заболеть могут даже дети. Яркими симптомами цистита являются частые позывы к мочеиспусканию, жжение, боль в уретре. Происходит помутнение мочи, боли внизу живота, может подняться температура. Бактериальное заражение оболочек мочевого пузыря – самая частая причина заболевания циститом. Возбудителями становятся кишечная палочка, стафилококки, стрептококки, а также палочка Коха, бледная трепонема, гонококки, влагалищные трихомонады и другие.
Циститы вирусной этиологии вызывают герпес, грипп, аденовирус и цитомегаловирус. При такой форме в моче появляется кровь и может развиться вторичный бактериальный цистит. Чаще всего грибковую форму вызывает candida. К неинфекционным циститам относятся медикаментозный, аллергический, интерстициальный, а также радиационная форма, химическая или ожоговая, травматическая и термическая (перегрев или переохлаждение). Для эффективного лечения цистита необходимо правильно поставить диагноз и определить возбудителя. При бактериальном поражении мочевого пузыря выписывают антибиотики, при аллергическом антигистаминные, при грибковом фунгицидные препараты. Спазмолитики, анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты дополняют основное лечение. При необходимости можно провести дополнительную терапию для поднятия иммунитета. Для быстрого выздоровления желательно соблюдать диету, ограничивающую употребление продуктов раздражающих слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта (острые, солёные, копчёные, маринованные). Рекомендуется обильное тёплое питьё.
- Мочекаменная болезнь – распространённое заболевание, характеризуется образованием конкрементов в почках, мочевом пузыре. Возникновение болезни может быть вызвано малоподвижным образом жизни, неправильным питанием (много белка в рационе, острая и кислая пища), недостатком витаминов, свойствами воды в данной местности, приёмом некоторых препаратов, вредными условиями работы. Камни бывают разные по составу, и это определяет методику лечения. Хирургическим путём удаляют не поддающиеся медикаментозному растворению конкременты.
- Одним из симптомов сахарного диабета является полиурия (частое и обильное мочеиспускание). Необходимо провести тщательное обследование и принять решение о лечении.
- Пиелонефрит – заболевание почек может быть вызвано различными нарушениями в организме человека. Гормональные, гинекологические, урологические нарушения, стресс, переохлаждение, дисбактериоз способствуют развитию пиелонефрита. Основными причинами заражения могут быть очаги инфекций (тонзиллит, кариес), а также побочный эффект от лечения антибиотиками. Для всех видов пиелонефрита требуется комплексное лечение – устранение причины заболевания и повышение иммунитета. Вместе с противовоспалительной терапией применяют физиотерапию (прогревания), рефлексотерапию, фитотерапию.
- Гломерулонефрит поражает почки и является инфекционно-аллергическим заболеванием. Возникает часто после перенесённых инфекционных болезней, вызванных стрептококками, такими как тонзиллит, ангина, скарлатина либо кожными инфекциями. Причиной гломерулонефрита также могут быть и другие инфекции – вирусные, паразитарные, бактериальные. В целях профилактики осложнений следует соблюдать постельный режим, избегать физических нагрузок, не переохлаждаться, выбирать работу сидячую в тёплом и сухом помещении, соблюдать диету, уменьшить потребление соли, употреблять в пищу продукты богатые витаминами и микроэлементами. Санаторное лечение в жарком и сухом климате тоже принесёт пользу. Важнейшим фактором диагностики является анализ мочи.
- Причиной частых походов в туалет могут быть гинекологические заболевания, как то миома матки, опущение матки, эндометриоз. Все эти болезни создают избыточное давление на мочевой пузырь и вызывают ощущение наполненности. Диагностировать данные заболевания и принять решение о необходимой терапии может только врач.
- Ещё одним немаловажным фактором, вызывающим частые позывы сходить по-маленькому, является возраст. Гормоны вырабатываемые женским организмом в течении жизни могу отличаться и это серьёзно влияет на частоту мочеиспусканий. С наступлением менопаузы выработка эстрогена резко снижается и становится причиной ослабления тонуса всех мышц организма, в том числе мышц таза. В комплексе с медикаментозным лечением довольно эффективной бывает гимнастика Кегеля. Два, три раза в день надо повторять несложные упражнения:
1. Напрягать тазовые мышцы, стараясь довести напряжение до двадцати секунд
2. Поэтапное сжатие – когда на каждом этапе надо увеличивать силу сжатия
3. Очень быстро сжимать и разжимать мышцы тазового дна
4. Проработать мышцы участвующие в потугах или дефекации
Причиной частых позывов в туалет может быть совсем не болезнь, а очень приятное состояние – беременность. На поздних сроках, когда плод становится достаточно большим, он давит на мочевой пузырь и приходится чаще его опорожнять. Данное состояние надо просто пережить, возможно, после родов всё само восстановится, а если нет, то надо будет пролечиться.
Как лечить народными средствами
Для лечения заболеваний мочеполовой системы можно использовать рецепты народной медицины. Отвары и настои из ромашки аптечной, душицы, хвоща полевого, брусники, листьев берёзы хорошо помогают очистке почек и мочевого пузыря при цистите. Сок тыквы и мякоть употребляют при гломерулонефрите, а пиелонефрит лечат кукурузными рыльцами, почками берёзы, сосны, петрушкой, укропом и другими мочегонными травами. Для выведения камней из почек используют свежие соки моркови, свеклы и огурца. Берут равные части, смешивают и пьют по одному стакану утром натощак всё лето, а весной и осенью используют другой рецепт: пол килограмма петрушки пропускают через мясорубку с одним лимоном и добавляют двести грамм мёда. Едят смесь по одной столовой ложке три раза в день перед едой. За два года камни должны раствориться и выйти.
Выбирать методику лечения конечно должен специалист, но прежде всего, необходима тщательная диагностика. После постановки диагноза выбирают и способ лечения. Для каждого заболевания препараты и методики свои, но общая рекомендация – здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, разнообразная пища, богатая витаминами и микроэлементами, отказ от алкоголя и курения. Если соблюдать эти нехитрые правила можно уберечь себя от серьёзных проблем и жить счастливо и здорово до глубокой старости.
